Revista Bula

7 hábitos silenciosos que podem destruir sua saúde mental sem você perceber

Certas rupturas não fazem barulho. Elas acontecem no escuro da rotina, entre gestos automáticos e sentimentos não nomeados. A saúde mental não é, quase nunca, quebrada por um impacto, mas corroída por repetições discretas. São hábitos incorporados sem consciência — mas com efeitos profundos. O corpo resiste, a mente tenta manter a forma. Mas pouco a pouco, o invisível pesa. E o que parecia apenas costume começa a deformar aquilo que sustenta o afeto, a presença, a vontade. Porque até o silêncio, em excesso, pode ser uma forma de queda.

Literatura que fede, sua, sangra — 5 livros viscerais, incômodos, vivos

Por Fernando Machado

em Livros

Prepare-se: a lista que você vai ler agora não é para quem gosta de livros “fofinhos”, cheios de finais felizes e personagens que se abraçam sob a chuva. Não! Aqui só entra literatura que fede, sua e sangra. São narrativas que grudam na pele e latejam por dias, como aquele corte mal cicatrizado que você insiste em coçar. São livros que não pedem licença, invadem sem pedir desculpas, e quando você percebe, já está ali, respirando ofegante, querendo mais e menos ao mesmo tempo.

3 livros que eu leria mesmo se odiasse ler

Por Helena Oliveira

em Livros

Você já teve aquela sensação de que um livro te deu um soco no estômago? Não, não estou falando de livros que caem da estante e acertam sua barriga, mas daqueles que, ao serem lidos, deixam você sem fôlego, com o coração apertado e a mente em turbilhão. São obras que, mesmo sem ação explosiva ou reviravoltas mirabolantes, conseguem te derrubar emocionalmente com uma simples frase. Neste texto, vamos explorar três desses livros que são verdadeiros golpes literários, capazes de deixar qualquer leitor atônito.

Qual livro traduz o seu estado de espírito neste momento?

Por Carlos Willian Leite

em Bula conteúdo

Há dias em que ler é um espelho, não um refúgio. O texto não acalma — revela. Certos livros parecem nos escolher não porque prometem respostas, mas porque colocam palavras exatas onde antes havia apenas um nó, um silêncio, uma sensação imprecisa. O que lemos nesses momentos não nos distrai, nos traduz. E mesmo quando nos ferem, o fazem com uma delicadeza que é quase ternura. Talvez por isso voltemos a eles. Não para entendê-los, mas para sermos, por instantes, compreendidos.

4 livros para quem está de coração partido, mas ainda finge que não

Por Fer Kalaoun

em Livros

Você já leu um livro que, ao virar a última página, te deixou olhando para o nada, repensando todas as suas escolhas de vida, inclusive a de ter começado a leitura? Pois é, alguns livros têm esse poder de nos dar um soco no estômago — metaforicamente, claro — e nos fazer sentir vivos de uma maneira estranha e maravilhosa. Eles nos lembram que, apesar de tudo, ainda somos capazes de sentir profundamente.

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