5 livros que acalmam o cérebro ansioso: a nova biblioterapia que virou refúgio emocional
Num tempo em que a mente parece não ter descanso, há livros que funcionam como abrigo — não porque tragam soluções, mas porque sabem escutar. Narrativas que sossegam o pensamento, envolvem sem exigir, e devolvem um tipo de silêncio interno que quase se tinha esquecido. Não é autoajuda, nem receita. É presença. Um refúgio discreto contra a urgência do mundo. Esta seleção reúne obras que, de modos distintos, tocam a ansiedade sem enfrentá-la diretamente — e por isso mesmo oferecem alívio. Porque às vezes, mais do que compreender, tudo o que se precisa é de um lugar seguro para respirar.