Autor: Helena Oliveira

7 hábitos silenciosos que podem destruir sua saúde mental sem você perceber

7 hábitos silenciosos que podem destruir sua saúde mental sem você perceber

Helena Oliveira
Por Helena Oliveira
em Listas

Certas rupturas não fazem barulho. Elas acontecem no escuro da rotina, entre gestos automáticos e sentimentos não nomeados. A saúde mental não é, quase nunca, quebrada por um impacto, mas corroída por repetições discretas. São hábitos incorporados sem consciência — mas com efeitos profundos. O corpo resiste, a mente tenta manter a forma. Mas pouco a pouco, o invisível pesa. E o que parecia apenas costume começa a deformar aquilo que sustenta o afeto, a presença, a vontade. Porque até o silêncio, em excesso, pode ser uma forma de queda.

3 livros que eu leria mesmo se odiasse ler

3 livros que eu leria mesmo se odiasse ler

Helena Oliveira
Por Helena Oliveira
em Livros

Você já teve aquela sensação de que um livro te deu um soco no estômago? Não, não estou falando de livros que caem da estante e acertam sua barriga, mas daqueles que, ao serem lidos, deixam você sem fôlego, com o coração apertado e a mente em turbilhão. São obras que, mesmo sem ação explosiva ou reviravoltas mirabolantes, conseguem te derrubar emocionalmente com uma simples frase. Neste texto, vamos explorar três desses livros que são verdadeiros golpes literários, capazes de deixar qualquer leitor atônito.

7 livros para ler quando você estiver de saco cheio de tudo e de todos

7 livros para ler quando você estiver de saco cheio de tudo e de todos

Helena Oliveira
Por Helena Oliveira
em Livros

Se você acordou hoje sentindo que até o Wi-Fi conspirou contra você, que o café perdeu a graça e que a paciência virou artigo de luxo — bem-vindo ao clube mais lotado do planeta: o dos dias em que tudo e todos parecem querer te tirar do sério. Às vezes, a vida resolve ser um verdadeiro teste de resistência, daqueles que fazem a gente questionar se a humanidade não teria inventado a pausa para o reboot mental.

Escritos como quem sussurra — 4 livros pequenos, mas com peso de oração

Escritos como quem sussurra — 4 livros pequenos, mas com peso de oração

Helena Oliveira
Por Helena Oliveira
em Livros

Existem livros que não precisam de muitas páginas para pesar na alma como se tivessem atravessado décadas dentro de nós. São pequenos, silenciosos e quase invisíveis à primeira vista — até que a leitura se instala feito oração murmurada, dessas que não se diz em voz alta. Não gritam. Não explicam. Apenas permanecem, como se pertencessem a outro tempo, ou a um estado anterior ao juízo. Esta seleção reúne quatro desses raros artefatos: curtos no corpo, longos na reverberação. Leva tempo para sair de dentro deles.